肌トラブル>冷たい飲み物は代謝を下げ健康にはダメ？

食事のところでも書きましたが、体を冷やすこと自体
避けた方がいいので、飲み物も冷たいものは避けるように
するのがいいです。

以前、産婦人科の先生に言われた ことがあるのですが 「女性は子宮や卵巣を暖めて おくために、手足から体温を奪う」 のだそうです。 ですので、女性はやはり冷えやすい体質が 元々あるようです。 冷やすのは良くない、ということの つながりでよくダイエットなどにもいいと 言われるお水を沢山飲む、ということ。 実はこれもあまりよくないようです。 というのも、当然体が冷えるから、 というのもあるのですが大量の水を飲むと 胃などが水の処理能力においつかなくなって、 胃腸をこわす原因にもなるそうです。 実は水分は喉が渇いたら飲むで 運動中で無ければ、問題ないようです。

ですので、私はお風呂で半身浴などしていても
冷たすぎない水を飲むようにしています。
極力暖かいお茶などを飲むようにすると代謝も
よくなるみたいです。